Lesão de tornozelo

A entorse do tornozelo pode ter consequências mais sérias quando não tratada da forma adequada.

Quando você sofrer uma entorse de tornozelo ou presenciar alguém com esse tipo de lesão, lembre-se dos primeiros socorros que eu vou te passar aqui, ira ajudar muito:

• Faca repouso, evite pisar com o pé machucado;
• Faca a elevação dos pés, isso ajuda a controlar o inchaço;
• Faça compressas de gelo para aliviar a dor ou/e, desconforto ( mais ou menor 10 a 15 minutos). Umas 4 x ao dia;
• E você pode também, se tiver alguma experiência, fazer um enfaixamento para aliviar as dores.

No entanto, é necessário consultar o médico ortopedista a fim de avaliar o grau da lesão e prescrever o tratamento adequado.
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A torção pode provocar uma lesão ligamentar do tornozelo, que pode variar para ruptura parcial ou total.
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E lembre-se, viver com dor não é normal.
Se este é o seu caso, procure ajuda médica especializada!